즐거운 아침을 위한 명상여행

행복한 아침을 맞이하는 명상입니다. 명상을 통해 숨쉬기에 집중해보고 몸 안의 밝은 빛으로 정화하며 행복을 찾아가는 과정을 안내합니다. 새로운 날의 시작에 대한 안전함, 행복함 감사의 확신으로 마음의 공간을 정리하며 하루를 활기차게 시작할 수 있도록 안내합니다. 시각화와 마음챙김 호흡 그리고 긍정적인 확언으로 나의 하루를 시작하고 사랑과 기쁨, 감사의 감각을 키우며 건강과 행복, 성취로 가득 찬 하루를 상상합니다.