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편안히 누워서, 바디스캔 명상으로 고요를 만나보세요

16 Min

Meditation

명상, 마음챙김 (Meditation, Mindfulness)

편안하게 누워서 하는 바디스캔 명상입니다. 제 가이드를 따라, 평안함과 고요를 만나는 시간이 되시길 바라요. 언제나 온전한 당신의 삶을 응원합니다. 나마스떼 -

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자비 명상을 통해, 나와 당신을 있는 그대로 받아들입니다

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