Einschlafen ohne Gedankenkarussell

Diese Meditation ist perfekt, wenn du dich vor dem einschlafen nochmal mit deinen inneren Anteilen und Gefühlen verbinden möchtest, um schweres loszulassen, das Gedankenkarussell zu beruhigen und innere Harmonie wieder herzustellen. Im ersten Teil der Meditation machst du einen Check-in mit deinen inneren Anteilen (Internal Family Systems) und im zweiten Teil verwandelt sie sich in eine sanfte Einschlafmeditation. Mach es dir also kuschlig um direkt in tiefer Ruhe und Zufriedenheit einzuschlafen. Gute Nacht! Meine Website: www.miriamamvi.com