Libérate De Expectativas Antes De Dormir
12 Min
Meditation
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Ana Pérez
Psicoterapeuta Holística
Antes de entregarnos al sueño, tomemos unos momentos para liberarnos de las expectativas que nos agobian. En esta meditación, nos sumergiremos en la tranquilidad del momento presente . Cerrando los ojos y respirando profundamente, encontraremos la calma y la paz que necesitamos para descansar plenamente.