Lo Que Siento Es Temporal

Una meditación creada para ser utilizada en momentos en los que necesitamos tomar distancia de las sensaciones de ansiedad para recuperar el estado de equilibrio en la respiración, el cuerpo y la mente. Lograrás apaciguar la respiración, siendo consciente de que se produce de forma natural y armoniosa. Invita a crear una actitud de testigo de los pensamientos para centrarse aquí y ahora sin dejarse evadir por estos.