Quand Je Suis Malade

La méditation sur la maladie invite à une attention bienveillante envers soi-même face aux symptômes. En se concentrant sur son propre état, cette pratique encourage à prendre soin de soi et à observer ses pensées. En restant attentif à son corps et à ses besoins, cette méditation favorise la guérison et le bien-être mental en période de maladie.